Книга "До чего доводит сыроедение" Эльвира Саматанова

Чтобы снять эмоциональное напряжение, мы частенько прибегаем к тому, чтобы съесть чего-нибудь вкусненького. Нехватку знаний, эмоционального фона, мы зачастую дополняем пищей. От такой нагрузки у нас возникают излишние килограммы и трудности с физическим состоянием в целом. Специалисты называют это пищевой зависимостью. Большинство людей предрасположены к этому, и чаще всего женщины. Как правильно переходить на здоровое питание? Как избавиться от пищевой зависимости? Что такое здоровое питание на самом деле? Как перестать бояться сыроедения? Из-за чего бывают «срывы» при изменении способа приема пищи? Какие ошибки ожидают всех кто начал употреблять свежие продукты? Почему не нужно убеждать других людей питаться так, как вы? На эти и другие вопросы, вы найдете ответы в этой замечательной книге!